Uge 24: Svømning, U.P. finals og Gator 30

Nu har jeg svømmet i 3 måneder. 2 ½ time hver dag i 3 måneder. Nu har jeg beklaget mig over svømning i tre måneder. Og nu savner jeg det helt vildt.

Svømning har været hårdt. Rigtig hårdt til tider. Men jeg har presset mig selv, jeg er blevet meget bedre og jeg har haft det rigtig sjovt. Og nu er det slut. D. 15 februar havde vi vores sidste meet – U.P FInals.

Men før jeg fortæller jeg om hvordan dét gik for sig, vil jeg fortæller jer lidt mere om hvordan svømning har været og hvad det præcis er jeg har brugt hver eneste eftermiddag på de sidste tre måneder.

Når klokken ringer ud efter Verdens Historie, min syvende og sidste time på dagen, skynder jeg mig til mit skab, som heldigvis er lige uden for klasselokalet og pakker mine ting – har jeg lektier for, har jeg min violin med hjem i dag osv. Derefter skynder jeg mig ned af trapperne fra 2.sal og ud af bagdøren mod bussen. I Bussen møder jeg de fleste af de andre Ishpeming-svømmere. Vi spiser lette snacks(müsli-barer er dine bedste venner når du svømmer), snakker om træning, skole og venter på de sidste personer. Nogen gange bliver vi nødt til at dele bus med middleschool-strygeorkesteret, men for det meste har vi vores egen bus. Når vi har tjekket at alle er i bussen sætter vi afsted og kører mod Negaunee highscchool, hvilket typisk tager 7 minutter.

Når vi kommer til skolen, søger vi ned bagerst af gangen og ved siden af idrætshallen går vi først ned engang, og derefter en gang til, indtil vi er 2 niveauer under hovedbygningen. Her ligger vores omklædningsrum. Negaunee pigerne er der allerede, og de gule omklædningsrum med de blå skabe er fyldt med snak. Jeg har alle mine ting i mit skab, som står op mod ende væggen. Det indeholder alt hvad jeg har brug for: 2 træningsbadedragter, 2 badehætter – min gamle lilla og min nye officielle gule træningsbadehætte, min t-shirt for drag, mine afkortede sweatpants, ørepropper, hårbørste + hårelastikker og et håndklæde. Efter at vi har skiftet til vores trænings tøj, går vi ned til poolen. Selve poolrummet, eller ”Dækket” er ret stort. Der er 6 baner og vi er opdelt efter hvor hurtige vi er og hvilket event vi svømmer. Begyndere er bane 1 (Mig) og bane 6 er langdistance.

Når alle er klædt om råber vores kaptajner an og vi går i gang med at strække ud. Når vi er færdige med udstrækning henter vi vores træningsredskaber fra opbevaringsrummet. Nogen hopper i vandet, andre taler og vi piger hjælper hinanden med at få badehætterne på. Men hvis vores coach begynder at tælle, er det bare smide alt hvad du har i hænderne og hoppe i vandet. Han tæller nemlig ned fra 10 og for hver sekund han går i minus, lægger han en ekstra 25 meter sprint til vores træning. Og tro mig! Hvis du er den sidste i vandet, så bliver du ikke populær hos resten af holdet. Igen gider ekstra sprints.

Når vi så alle sammen er i vandet går vi i gang med træningen. Vores opvarmning er mellem 1000 og 1500 meter. Den består af forskellige former for øvelser. Fx ”pull” hvor vi kun bruger armene, ”kick” hvor vi kun bruger benene, ”K-L-R-S” som står for kick, venstre arm, højre arm, fuld ”stroke”. Det kan også være ”IM” som står for ”individuel medley” – altså hvor du svømmer alle fire svømme arter (crawl, brystsvøming, ryg-crawl og butterfly). Efter vores opvarmning går vi i gang med dagen program. Det kan bestå af mange forskellige ting så som ”gators” (sprint 25m, 10 armbøjninger, sprint 25m, 15 mavebøjninger) ”head down free”(25m crawl sprint uden at trække vejret), ”Lungbuster” (spring i fra blokken, svøm 25m under vand) ”Dead pans”(25m sprint -50m drill -25m sprint), ”pull-ups”(hiver dig selv op af vandet i den dybe ende). Det lyder måske nemt, men husk på at vi aldrig laver mindre end 10 af hver – mange gange 15 eller 20. Vi laver desuden også konditionstræning, pulstræning og langdistance. Når kl. bliver 5, begynder ”the divers” (dem der konkurrer i udspring) at træne og nogen gange er det her at vi går i gang med teknisk træning – vi træner start, vendinger, afslutning osv. Når der er 10 minutter til bage går vi i gang med vores 10 (eller flere) sprints. 17.30 er det slut, og nu er det bare at tage bane-delerne(jeg har inden ide hvad de kaldes op dansk) op og lægge ting på plads.

Derefter går vi tilbage til omklædningsrummet, skylder os af, tørrer, skifter tøj, og pakker vores ting. 17.45 kører bussen, men siden Abby har bil, kan hun kører os hjem. Ca. kl. 18.10 er vi hjemme og klar til at spise aftensmad.

Nogen gange laver vi nogle andre, mere sjove ting. Fx havde vi om mandagen vores årlige ”GATOR 30”. Det er en hold konkurrence, hvor det gælder om at svømme poolen rundt. Man svømmer sammen 2 og 2, hver svømmer 15 gange rundt og det er ”kick” så du må kun bruge benene. Desuden skal du ud og røre de 4 kegler. Det var virkelig sjovt.

Sådan har min eftermiddag set ud i 3 måneder. Men nu er det slut. U.P Finals var det sidste meet. Fordi det er Finals – altså fianlen- er det helt anderledes end vores andre meets. For det første deltager alle de skoler i upper michigan som har et svømmeteam. Flere skoler har, ligesom os, slået sig sammen, så vi var omkring 10 teams og 300 deltagere.

Vi tog afsted kl. 7.20 om morgenen og efter opvarmning, var det ellers bare tid til at vente. Vi kunne ikke være på selve dækket under de andres konkurrencer, altså de events vi ikke selv svømmede, så i stedet sad vi i vores lille tildelte område eller i den lille biograf, hvor vi kunne se en live transition inde fra selve poolen. Hele dagen blev nemlig optaget og sendt live på tv. I hvert event var der mellem 4 og 6 heats. Ved det sidste heat i hver diciplin, det med de 6 bedste svømmere, kom de marcherende ind, og blev præsenteret af speakeren. Det var ret vildt. I løbet af hele dagen, var jeg kun i vandet til opvarmning og så mit ene event. Jeg svømmede 50free og fik min bedste tid. Wow hvor var jeg glad!

Mit hold vandt ikke nogen rigtig pris, men vi fik da et par individuelle medaljer. Marqueete vandt point konkurrencen for både drenge og piger. Det var enlig ikke nogen overraskelse. De vinder nærmest alt, i alle sports.

Men nu må i ha’ det godt

Astrid

Nogen gange har jeg også tid til at stå på hovedet

Uge 21: Billeder

I denne her uge er der ikke rigtig sket så meget, så jeg tænkte at jeg bare ville lave en billede-update.
I denne her uge havde jeg 2 meets, hvorfra det ene var 4 timer herfra. Ellers så skete der virkelig ikke særlig meget andet end træning, skole og søvn...
Men! Jeg har nogle billeder, så det tænkte jeg at jeg ville putte op her :-)

Jeg håber at i har det godt

-Astrid

Mig og Lena talte om Danmark/tyskland i søndagsskolen, det her er et kort som Emily havde hængt op for at vise hvor i verden der er at vi kommer fra.

Mig Og Lena i kirken

SNE

Det her er fra et af vores meets. Det var en meget underlig pool - lyset gjorde at alt var grøntligt.

Sne ved Teal Lake(Negaunee)

Lena og jeg ser håndboldt

Til meet i grøntlys - Jeg fik min hidtil bedste tid!

Paula (fra Spanien) og jeg til svømmemeet i vores team badedragter + badehætter

Mere sne

Paula ude foran vores pool (den er heldigvis indenfor!) Det her billede er fra morgentræning(skolen var aflyst)

Mit korlokale

De næste par billeder er nogle Robert (min sønsdagsskolelærer) tog da jeg var ude og "tube" med hans familie. Pigen i billederne er hans datter Molly.

Udsigt over Teal Lake

Uge 20: Eksamener og sleep-over

Denne her uge har været præget af eksamen, terminsprøver, midterm – hvad du nu kalder dem. Jeg tror at jeg vil kalde dem midterms. Det er sådan at skoleåret på min skole er delt op i fire dele. 4 ”quarters”. 2 ”quarter” giver 1 semester. Et skoleår er to semestre. Og i midten af januar endte første semester.

Det betød at nu skulle vi tage vores eksamener. Fordi vi havde snedage lige efter ferien, nåede vi kun at være i skole 3 dage inden vi skulle tage eksamener(og fordi jeg var syg, havde jeg kun 2 dage). Eksamener i USA er meget anderledes end i danmark. For det første tage du din eksamen i klasselokalet med din lærer, du har op til 3 eksamener på en dag, alle eksamener er multipul-choice og de varer mellem 1 og 1½ time. Så det var virkelig noget andet end mine danske afgangs – og terminsprøver. De varer jo helt op til 4 timer! Men fordi de er så korte, så bliver der heller ikke forventet meget af dig. De fleste af spørgsmålene, hvis ikke alle, har du haft før på de andre tests. Og desuden tæller prøven kun 20% af din semester karakter.

20% er eksamen, 20% er tests, 20% er quizzer og 40% er lektier…. Så hvis du bare laver dine lektier, er du nærmest garanteret at bestå klassen. Det er også derfor at det undrer mig at så mange af mine amerikanske klassekammerater dumper deres klasser. I både min kemi og geometri klasse var det en tredjedel af klassen som dumpede til eksamenen. Det er altså ret så mange. Og min lærer(samme i begge klasser) var helt nonchalant omkring det. ”det er helt normalt at 33% ikke består min eksamenen, jeg ser det hvert år”. Jeg sad bare og tænkte, at hvis hun ser det samme mønster, år efter år, skulle hun måske kigge lidt på den måde hun underviser på… Jeg fik for resten den højeste score i begge klasser… Men det er lidt snyd, jeg har nemlig allerede lært det meste af det hun underviser os i, i Danmark.

Jeg skulle til eksamen i engelsk(98%), fransk(97%), verdens historie(96%), geometri(95%) og kemi(93%). Desuden skulle jeg testes i orkester(spilletest) samt tage en teoritest.  Alt gik godt og jeg kom ud med 4 A’s og 1 –A. i orkester og kor fik jeg A i semester karakter.

Torsdag var min sidste eksamen og fredag havde vi fri. Jeg brugte min fridag sammen med Lena. Vi tog til Marquette sammen og tog i Target for at købe en fødselsdagsgave til hendes værtsmor. Vi endte med at lave en kurv med forskellige små ting, såsom en dvd, en god bog, babytøj(hun er gravid), hendes ynglings slik osv. Derefter viste jeg Lena det økologiske supermarked som Trina og Sam havde vist mig weekenden før. Det er et helt fantastisk sted , med nødder og forskellige kornsorter i løsvægt, rigtig yoghurt, rigtig ost, Rigtigt  brød osv. Jeg fik købt mig noget frisk mozzarella, parmesanost og humus. Umhhh…

Efter at have været i Marquette tog vi over til Emily(lena’s værtsmor)s forældre for at spise aftenmad og derefter tog vi hjem og havde en sleep-over hos Lena. Dagen efter stod vi tideligt op og lavede fødselsdagsmorgenmad. Efter at vi havde vækket Emily med sang og spist morgenmad, tog vi endnu engang til Marquette, denne gang for at gå i biografen og spise frokost. Vi så ”The lone survivor”, som er en krigs film der foregår i Afghanistan. Normalt er jeg ikke (Slet ikke) til krigsfilm, men den var faktisk ok. Vi var alle græde færdige i slutningen af filmen, da de viste billeder af de soldater som var blevet dræbt på den rigtige mission i 2010– filmen var baseret på en rigtig historie.

Søndag var mig, Lena og Frederikke blevet spurgt om vi ikke ville være "greeters" i kirken om søndagen. Og det ville vi da gerne. Når man er "greeter", er det ens job at stå ved døren og sige hej, og trykke hånden på alle dem der kommer i kirke den morgen (mellem 120 og 180). Normalt tager jeg ikke "pænt"tøj på i kirke - for det meste nøjes jeg med cowboy-bukser og en sweatshirt, nogen gange har jeg endda sweatpants på! Men fordi vi var "greeter", besluttede jeg mig for at tage en pæn kjole på - også selvom det var mega koldt udenfor. 

Eller er det ikke sket så meget. Mine dage er meget ensartede. Tidligt op, skole, svømning, lektier(hvis jeg har nogen) og sove. Men det er fordi at det er hverdag. Det som var nyt, er nu blevet daglig dag – lige som det skal. Jeg svømmer stadig meets og bliver ved med at prøve at sætte min tid ned.

Nu må i ha’ det rigtig godt alle sammen.

Astrid

sne...

Lena

US41 - lige uden for Bonanza

Vores "valentine"træ

Uge 16: Koncert, Talentshow og Julefest

Det er nærmest ligesom et marathon – eller vent,  jeg har jo aldrig løbet sådan et, så lad mig skrive det om – lige som et cross-contry løb. De første mil går meget langsomt og så pludselig er det ikke lige noget man ligger mærke til – indtil man pludselig er i mål.

Sådan har det lidt været med min sidste uge inden ferien. Her i USA er de jo ikke ligeså heldige som ferietosserne i Danmark. Der har vi jo ferie hver anden måned! Denne her juleferie er min første siden jeg kom herovre – hvis man da ikke lige medregner min forlængede weekend i forbindelse med Thanksgiving. Så den var virkelig tiltrængt.

Men først var der jo lige en sidste skoleuge der skulle overstås. Og som selvvanlig med mig, så var den selvfølgelig proppet til randen med aktiviteter – som sædvanlig...

Faktisk havde jeg været så stresset i løbet af de sidste par uger, at jeg bare trængte til en hjemmedag. Vi får en ”fridag” i hvert semester (altså ikke fra skolen, fra min familie) og sådan havde jeg altså bare lige brug for. Så mandag fik jeg sovet længe, skypet med min familie og bare slappet af. Jeg fik lavet nogle lektier osv.  En gang i mellem har man altså bare brug for at slappe af… Så det var lige hvad jeg gjorde!

I denne her uge havde jeg min orkesterkoncert. Vi har øvet en masse numre og her i løbet af december valgte min lærer så de 5 numre som vi skulle spille til koncerten. Koncerten var meget lang… Først spillede de små ”fællestimen” som vi ville kalde det på Hillerød musikskole. Altså de elever der har spillet alt fra 4 måneder og til 2 år. Derefter kom de lidt ældre og derefter var det 6-klasseorkesteret, 7-klasseorkesteret og 8-klasseorkesteret, de spillede nogle numre hver for sig og nogle sammen og derefter blev det vores tur.

Vi spillede 5 numre – Faires (en mannheimer-steamroller udgave af feernes dans fra nøddeknækkeren) hvor vi havde en balletdanser til at danse foran orkesteret, Away in a Manger,  Farandole (L’Arlesienne-suite),  I’ll be Home for Christmas og Let there be peace on Earth. Det var en rigtig fin koncert, selvom der var nogle i orkesteret der blev lidt mugne over at vi havde koncert tøj på i stedet for nattøj som traditionen foreskriver. Men jeg syntes altså personligt at det set meget bedre ud når man har koncerttøj på – jeg siger det altså bare!

Dagen efter (torsdag) havde jeg så det sidste meet før juleferien. Det blev afholdt i Manistique, som ligger to timer herfra.  Manistique’s pool er anderledes. Den er lavandet, varm og har ingen udspringsblokke. Det er så at sige ikke lige en superpool for konkurrencesvømning. Derfor overraskede det mig meget at jeg fik min bedste tid, jeg fik barberet hele 3.04 sekunder af min nuværende rekord for 50 yard Crawl. JepJepJep!

Fredag var sidste skoledag inden ferien. Og lige på det her punkt er den danske og den amerikanske skole ens – man laver ikke noget som helts skolerelateret den sidste dag inden ferien.  Jeg lavede virkelig ikke noget – overhovedet. Eller det vil sige næsten. Skolen holdte nemlig sit årlige talentshow fredag eftermiddag. Og jeg deltog. Mest for sjov, da jeg ikke rigtig havde haft tid til at øve. Jeg sang ”When you Believe” fra Prinsen af Egypten (acapella). Abby optrådte med ”what if god was one of us”. Ingen af os vandt, men det var nu også ok – det var ikke derfor at jeg deltog.

Efter talentshowet havde jeg træning, men det var ikke rigtig træning – det var vores Alumni-meet. Det nuværende svømmehold mod gamle elever og vores lærere. I stedet for ”normale” events så var det mere træning baserede events.  Fx var der svømning hvor man skulle skubbe hinanden på et surfboard. Det var rigtig sjovt – bare fis og ballade. OG! Vi vandt!

Søndag var jeg til julefest for udvekslingsstudenterne hos min cordinator Jill. Det var super hyggeligt. Vi spiste pizza, småkager og snacks samt fik spillet forskellige spil og lært lidt mere om hinanden og vores forskellige kulturer. Vi havde alle medbragt en gave så vi kunne lege ”secret santa” eller ”nissevenner” som man nok ville sige på dansk.

Jeg håber at i har haft en rigtig god jul – jeg skal nok sørge for at i snart hører om min!

Tusind, tusind mange tak for julegaver, julekort og beskeder – det betyder virkelig meget at i tænker på mig og følge med i mit amerikanske eventyr.

Knus og julekram fra Astrid

Mig og Lena

"Fællestimen"

Mit orkester. Jeg sidder til venstre, anden række fra dirigenten, andet sæde (du kan ikke se mig på billedet)

Julesmåkager

Det hvide juletræ - det eneste af vores tre juletræer der ikke er et rigtigt grantræ

Udvekslings studenterne. Fra venstre bagersterække: Anders fra Danmark, Frederik fra Sverige, Emilie fra Norge, Mathilde fra Norge, Mig, Lena fra tyskland, Pablo fra Spanien. Forreste række: Yen fra Sydkorea, Frederikke og Ida fra Danmark og Kristin fra Sverige. Liggende er Matthias (Matza) fra Tyskland. Vi er Cetusa-elever og er fordelt på Negaunne og Ishpeming high school. Der er  10 udvekslingstudenter på IHS og 9 på NHS.

Uge 15: Kor-koncert, Meet og Vandfaldstur

December… Åhh December. En tid for afslapning, fred og ro… HAHA, ja den er god med dig, Astrid, tro om igen!

Det er helt utroligt så travlt jeg har haft her i december. Men nu er det værste ovre, jeg er gået på juleferie og det betyder at jeg får tid til at komme ”up-to-date” med bloggen her – lige nu er vi (jeg) jo en uge bagefter. Men bare fordi jeg har haft travlt, skal i da ikke snydes for en uge, så her er en beretning om hvad jeg lavede i sidste uge (9-15 dec), Enjoy:

Denne her uge hat været hektisk – to Meets og en koncert. Desuden var der også lige en Julemiddag for svømmeholdet, en college-dimission og selvfølgelig, som altid, skole, lektier og træning. Ja, kom ikke og sig at det er afslappende at være udvekslingsstudent! Ej, ved i hvad. Det kan godt være at det lyder som om jeg beklager mig, men jeg kan fortælle jer, at jeg skriver det her med et stort smil der går fra min mave og helt op til mine øjenbryn – jeg elsker dette her liv!

Mandag havde vi vores kor-koncert. Vi var kommet lidt bagud med vores prøver, da vi i sidste uge havde haft en isdag (fri fra skole på grund af for meget is på vejene), så mandag havde jeg kor prøve i 2 timer + en koncert om aftenen. Hele koret (97 perosner) sang ”joy to the world”, ”A bouquet of carols”, ”Carol of the bells”, “still, Still, Still”, “twas the night before Christmas”. Os piger sang en anderledes version af “silent Night” samt “this little babe” og drengene sang ”Do you hear what i hear” og en meget anderledes version af ”12 days of christmas”. En lille gruppe sang ”angels we have heard in high”, der var en solo (O holy Night) og Steph, Abby og jeg sang ”I’ll be home for Christmas”. Desuden sang vi også den ”normale” version af Silent night – og jeg sang det første vers af den danske version (glade jul) som en solo før de andre kom ind med den engelske version.

Det var en rigtig flot koncert. Det lød dejligt og vi så alle sammen meget pæne ud i ens kjoler og jakkesæts. Og jeg fik både spillet violin (baggrund til silent night), sang 2 soloer og en masse dejlig kor musik. Og det er vel ikke nogen overraskelse at jeg elsker at synge.

Mandag skulle jeg også have været til træning mandag, men jeg var simpelthen så travlt med lektier og koncert at jeg tog hjem og lavede lektier i stedet. Min svømmetræner har en regel om at hvis man ikke kommer til træning dagen før et meet, så må man ikke svømme. Det betød så at jeg ikke kunne svømme til vores første meet på hjemmebane, men det gjorde nu ikke så meget – jeg brugte dagen på at lave lektier og slappe af og det har man jo også brug for en gang i mellem.

Men allerede torsdag havde jeg et meet igen, også på hjemmebane. Jeg følte ikke at det gik særlig godt, men jeg følte mig ikke særlig godt tilpas til at starte med – måske en smule træt? Fredag Havde vi en julemiddag for svømmeholdet efter træning. Vi spiste mad og havde nisseven-gave-bytning. Jeg fik byttet mig frem til et gavekort til en slags body-shop og et par sokker med snemænd på.

 Fredag aften havde mig og lena en sleep-over, hvor vi bagte kage og så film. Tidlig lørdag morgen tog vi til Marquette for at være en del af Emily(Lenas værstmors)s college dimission. Det var ret sjovt at opleve, også selvom det tog ret så lang tid med alle de studerende der skulle have overrakt deres diplomer. Senere tog vi over til Emilys mors hus, hvor der var åbent hus. Lena og jeg havde bagt to brownies og dekoreret dem som en gave til hende. Det blev hun meget glad for (og de smagte også rigtig godt).

Søndag havde vi i søndagskolen vores juleoptræden. Hver klasse havde forberedt et nummer som de kunne opføre under gudstjenesten. Min klasse er meget lille(mig og lena), men vi optrådte alligevel – vi gik Santa Lucia. Og for første gang i mit liv fik jeg lov til at være lucia brud. Bagefter sang vi glade jul,  først på dansk, så på tysk og til sidst på engelsk. Det var ret sjovt.

Efter gudstjeneste tog lena, og jeg med vores søndags skole lærer og hans datter til munising for at se på frosne vandfald. Men der skete det at vi på vejen derud kom til at sidde fast i en lake-effect-snow-storm, en meget kraftig, meget lokal snestorm som kommer fra lake Superior. Men efter 2 ½time kom vi frem (turen tager normalt lidt under en time) og fik set de flotte, frosne vandfald. Bagefter tog vi ud at spise – jeg fik spist en dejlig fisk – og kørte hjem.

I denne her uge fik vi også taget vores juletræer ind og pyntet. Vi har tre juletræer – to ægte og et falsk. Vi har et juletræ i hall’en, et i stuen og et falsk, hvidt juletræ i den lille stue. Der er så hyggeligt med duften af gran og de er meget smukke og flot dekoreret.

Nu må i ha’ det rigtig godt, og hvis jeg ikke lige får opdateret inden jul – Glædelig jul til jer alle. Jeg håber at i får en fantastisk jul med mennesker i holder af.

Julehilsner fra Astrid

Sneeee (og vi har mere sne nu)

Emily da hun dimiterede

Denne her kælk fik sam og trina for 21 år siden da de blev gift. 

Og her er deres navne, deres børns og deres udvelskingsstudenters 

Juletræ!

Julepynt fra min farmor,

Juletræ - nu med pynt

Kalenderlys

Mig :-)

På vej til vandfaldende

Robert, min søndagsskole lærer

Mig ved vandfaldet